Nos Évasions Yoga
By Elise & Mylene
A PROPOS
Nos weekends
Le Jardin Secret- 17/18 mai
Nous vous invitons à un voyage intérieur unique, ou chaque participant est l'auteur de son histoire...
Dans un cadre apaisant, nous créerons
ensemble un espace de douceur, de partage et de bienveillance
Nous vous aiderons à explorer les thématiques de la confiance en soi.
Le lieu
Le Chalet des Forêts Enchantées
Dans les montagnes du Livradois-forez, là où les arbres murmurent des secrets anciens et où l'air frais caresse la peau, nous vous invitons à un week-end de yoga et de ressourcement. Imprégniez-vous de la beauté sauvage de cette région, loin du tumulte quotidien, et laissez vous guider par le rythme doux de la nature et de votre propre souffle. Dans un gîte de charme, niché au cœur de la montagne, nous vous proposons une immersion totale dans l'univers de YOGA.
Nous vous accompagnerons dans un voyage intérieur alliant Vinyasa et Iyengar, pour harmoniser le corps et l'esprit. Chaque posture devient une invitation à ralentir, à explorer, à respirer en toute conscience. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque cours est une occasion de découvrir votre corps sous un nouveau jour, dans un cadre d'une rare sérénité.
Au delà des asanas, nous vous proposons de découvrir la méditation et d'autres pratiques contemplatives, pour cultiver la pleine présence à soi et à l'instant. et pour enrichir ce week-end, nous organiserons des ateliers autour du yoga, où nous exploserons la philosophie du yoga, les pranayamas et des techniques de relaxation profondes.
Les différents yogas
Yoga Nidra
"Sommeil lucide". Nous sommes dans un état de conscience mi-endormi, mi-éveillé nécessitant la pleine utilisation de ses facultés mentales.
Relaxation profonde
Un état de relâchement, à la fois physique et mental, à visée thérapeutique, en permettant de relâcher les tensions du corps, de réduire le stress et d'atteindre un état de calme profond.
Yoga Iyengar
La méditation dans l'action précise. C'est une forme de yoga qui met l'accent sur le détail, la précision et l'alignement dans l'exécution des postures de yoga.
Hatha Yoga
"yoga de la ténacité"
Une interprétation symbolique répandue fait du hatha yoga l'union du soleil (ha) et de la lune (tha), union des dualités.
Vinyasa
Enchainements réguliers de postures. Il s'agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme.
Yin Yoga
C'est une pratique qui prône le ralentissement, où les poses sont maintenues de manière détendue pendant une période de temps plus longue, jusqu'à 5 minutes ou plus.
Galerie
Evasion du mois de mars
Vos mots
Charlotte
Il y a des rencontres qui ne peuvent être le fruit du hasard et vous font repartir métamorphosée
Une parenthèse enchantée. Un week-end rempli de surprise, une dégustation de yoga, du partage, de la bienveillance, du non jugement, de l'écoute Les mots ne semblent qu'effleurer le fond de pensées de mon cœur tellement le moment était magique ...
Elise et Mylene ont une magnifique âme, Evasion Yoga c'est un tout, je ne peux pas l'expliquer, j ne peux que vous conseiller de le vivre.
Du fond du cœur merci
Le tout accompagne de David, proposant des plats préparés avec gout et amour et qui feront scintiller vos papilles.
Au plaisir de vous revoir
Au chagrin de vous quitter
Ps; Hier soir en rentrant de chalet je me sentais fatiguée, mai une bonne fatigue ...
Un réel bien être en fait
Et bien le soir, je me suis couchée apaisée et j'ai dormi 5h d'affilée sans me réveiller.
Il y a réellement de la magie dans ce week;end
Marie-Francoise
Merci
Gratitude et joie sont les deux mots qui me viennent après ce stage de reconnexion a soi et aussi de partage.
Merci Elise et Mylene pour avoir créer ce concept autour du yoga.
Merci caroline, pour cet atelier d'oracles qui nous éclaire sur notre chemin de vie et enfin merci a David qui a nourri nos cœurs avec de belles recettes végétariennes.
vivre le yoga autrement en immersion dans ce lieu magique du XIX siècle, rempli de belles énergies.
Je rajouterai que l'Iyengar a été une révélation.
A un prochain week-end avec joie
A propos de nous
Mylène
Professeure de Hatha yoga, vinyasa, nidra yoga 200 hrs certifiée Yoga Alliance.
Les chemins que j'ai empruntés lors de mes voyages m'ont conduite vers la voie du yoga, une pratique qui a transformé ma vie. En tant qu'aventurière et passionnée des rencontres, j'ai découvert dans la yoga un véritable refuge qui m'a sauvée et m'a permis d'évoluer.
Elise
Professeure de yoga Iyengar 300 hrs et yoga danse, certifiée Yoga Alliance.
J'ai découvert le yoga à Bali en 2012 et je n'ai jamais cessé de pratiquer depuis! Ma pratique s'est enrichie petit à petit, au fil de mes rencontres et surtout grâce à mes élèves, que j'ai à coeur d'aider par cette pratique qui soulage les maux du corps.
Comme une évidence...
Cela fait longtemps que nous souhaitons, mutuellement, organiser une retraite de yoga. Elise apporte douceur et réceptivité, tandis que moi (Mylène) incarne la passion et la détermination.
Ensemble, nous avons réalisé que notre complémentarité pourrait créer un équilibre parfait pour un week-end enrichissant et harmonieux.
Lors d'un évènement que nous avons co- organisé à trois, il est devenu évident que notre vision et notre énergie se complétaient parfaitement. Nous avons ressenti un fort désir de partager notre amour du yoga et de la méditation dans un cadre accueillant et ressourçant.
Cette retraite est l'aboutissement de notre connexion, une occasion unique pour vous de vous reconnecter à vous-même, de vous ressourcer et de découvrir ou approfondir votre pratique du yoga.
Nous avons hâte de vous accueillir et de partager ensemble des moments de pleine conscience et de sérénité!